Macam-macam Manfaat Jus Buah

terdapat 7 jus buah berkhasiat yang memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu :

1. Jus delima

Manfaat : membantu jantung, dimana jus delima ini kaya antioksidan yang membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah arteri oleh kolesterol. Jus delima ini juga dihubungkan dengan pencegahan terjadinya kanker prostat.

Jus ini dilengkapi dengan vitamin A, C dan E serta asam folat yang penting pada tahap awal kehamilan.

2. Jus jeruk

Manfaat : untuk sistem kekebalan, proteksi terhadap anemia. Sumber yang paling baik dari vitamin C dan juga sumber asam folat, sehingga wanita hamil sebaiknya meminumnya dalam jumlah yang cukup banyak.

Minum jus jeruk dengan makanan meningkatkan ambilan besi untuk proteksi terhadap anemia. Penelitian baru menyarankan minum segelas jus jeruk/hari, ternyata juga membantu mencegah terjadinya radang sendi (arthritis).

3. Jus grapefruit

Manfaat : untuk sistem kekebalan. Kaya akan vitamin C, buah grapefruit merupakan sejenis jeruk dan oleh karena itu kaya akan beta-karoten. Ini membantu melindungi kulit dari kerusakan oleh radikal bebas.

Tetapi penggunaannya dihindari pada saat kita sedang dalam medikasi. Jus grapefruit mengandung suatu substansi yang dapat memperlambat pemecahan beberapa obat. Hal ini menyebabkan peningkatan jumlah obat dalam aliran darah, sehingga meningkatkan efeknya.

4. Jus apel

Manfaat : untuk energi; proteksi jantung. Kaya akan flavonoid yang membantu melindungi jantung. Memiliki 1/3 kadar vitamin C jus jeruk. Mengandung banyak gula fruktosa.

Tetapi penggunaannya dihindari pada anak-anak, karena dapat menyebabkan keluhan gangguan lambung.

5. Jus nanas

Manfaat : untuk pencernaan. Buah ini mengandung enzim bromelain, yang membantu mencerna protein dan buah ini juga mengandung gula alamiah untuk meningkatkan energi. Mengandung 11 mg vitamin C/100 ml.

6. Jus tomat

Manfaat : Untuk menguruskan badan; kesehatan pria. Jus untuk menguruskan ini hanya mengandung 50 kalori/250 ml. Jus tersebut juga mengandung bioflavonoid yang membantu memperkuat pembuluh darah kapiler, jadi tidak menimbulkan kebocoran pada pembuluh darah dan pembentukan kantong yang mengandung air pada kulit yang menyebabkan selulit. Dan kandungan likopen dalam tomat telah dikaitkan dengan penurunan resiko terjadinya kanker prostat.

Tetapi penggunaannya sebaiknya dihindari pada individu dengan tekanan darah tinggi, karena jus tomat mengandung kadar garam yang tinggi.

7. Jus cranberry

Manfaat : Mencegah terjadinya sistitis (radang buli-buli). Proanthocyanidin dalam jus cranberry menghentikan perlekatan bakteri yang berbahaya pada dinding buli-buli, dengan demikian menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.

Jus ini mengandung vitamin C dalam kadar yang sangat tinggi, dan jus ini dijual dengan penambahan gula, karena rasanya pahit tanpa penambahan gula tersebut.

Penggunaannya dihindari pada pasien-pasien yang menggunakan obat anti pembekuan darah yaitu warfarin. Hal ini dikemukakan oleh The Committee on Safety of Medicines, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan.

sumber:Kalbe Medical Portal

Ketika tangan Dan Kaki Berkata...

sebuah lagu dari Chrismansyah Rahadi atau yang lebih dikenal dengan nama Chrisye, akan membuat hati setiap orang yang mendengarkan dan mencermati tiap liriknya akan bergetar. karena tiap manusia yang meyakini bahwa pada masa setelah kita mati akan ada satu hari penghitungan oleh Tuhan untuk menimbang setiap amalan kita, baik yang baik maupun yang buruk, semua akan dihitung oleh Tuhan tanpa kita bisa menyembunyikan ataupun menambah amalan kita.
lagu karangan penyair Taufik Ismail ini konon merupakan lagu yang terinspirasi dari Al Qur'an Surat Yasiin ayat 65.
berikut ini adalah lirik lagu tersebut:

Akan datang hari
Mulut dikunci
Kata tak ada lagi

Akan tiba masa
Tak ada suara
Dari mulut kita

Berkata tangan kita
Tentang apa yang dilakukannya
Berkata kaki kita
Kemana saja dia melangkahnya

Tidak tahu kita
Bila harinya
Tanggungjawab tiba

Rabbana
Tangan kami
Kaki kami
Mulut kami
Mata hati kami
Luruskanlah
Kukuhkanlah
Dijalan cahaya
Sempurna

Mohon karunia
Kepada kami
Hamba-Mu yang hina

begitu dalamnya makna yang ada dalam lagu itu bagi saya. terutama pada bagian:

Berkata tangan kita
Tentang apa yang dilakukannya
Berkata kaki kita
Kemana saja dia melangkahnya

disitu saya tersadar bahwa setiap perbuatan kita pasti akan mendatangkan tanggung jawab yang harus kita pikul.
saya jadi teringat perbuatan2 yang telah saya lakukan dibelakang saya...
ahh...
kalo saja waktu bisa diulangi lagi ingin rasanya menghapus perbuatan buruk yang dulu dan memperbanyak amal ibadah....
semoga hari didepan menjadi hari yang lebih baik...
amiiin.....

Huaaa.....Bayar SPP Lagi........

Wah Pergantian semester sudah datang lagi....
ritual memuakkan segera dilaksanakan lagi....
Yudisium lagi....
bayar SPP di Bank...
Ngurus KRS....
fuih........
klo urusannya bisa sehari kelar mungkin kita bisa santai.
tapi birokrasi yang terlalu panjang dan saya fikir kurang efisien itulah yang membuat prosesi pembayaran SPP ini begitu memuakkan. Mulai dari Yudisium, sampe ngurus KRS beserta revisiannya, semuanya ga ada yang dijalankan dalam birokrasi atau jalan yang simpel.....
semuanya harus berputar2 ndak jelas.....

Yudisium
yudisium aja dari 10 semester yang pernah kujalani di kampus jahanam ini belum pernah sekalipun aku ngalamin sesuai jadwal yang mereka buat sendiri....
alesannya macem2, yang dosennya gini lah, itu lah.....hmmmhhh...
padahal klo minta bayaran mreka mintanya kita tepat waktu....
minta duit aja rajin, kerjaan ga bisa on time... W T F?????

Bayar SPP
abis itu bayar SPP, kita mau kehilangan duit aja harus direpotkan dengan suruh muter2 lagi...
kita mesti ke bank, ga cuma satu Bank....Kita harus dateng ke dua Bank berbeda dengan satu Brand yang sama karna kita mesti bayar SPP ama Uang gedung ( Gedung Yang Mana????)
abis itu registrasi On Line yang membingungkan ditambah antrian yang bertumpuk...

KRS
ngurus KRS juga menuntut kita untuk stay di kampus selama berjam-jam...dikira kita ga ada kerjaan lain apa?
prosesnya juga ribet bgt tuh...dari ngeprint KRS, trus ketemu PA, abis itu ngecap KRS ke TU, abis itu balikin salah satu KRS ke PA lagi...
keliatan simpel, tapi keadaan di lapangan sangat berbeda...kita biasanya susah untuk menemui dosen PA kita, trus muka masam orang TU klo yang antri minta cap KRS banyak, padahal itu kan udah kerjaan mereka(bedebah, pengennya makan Gaji buta aja....!!!)



itulah susah dan ribetnya pergantian semester di kampus jahanam kita ini bung.....
semoga rejeki selalu ada buat bayar SPP kita...
Amiiiin.......

finally....

akhirnya, dapet pembimbing skripsi juga...walopun katanya pembimbingku ini orangnya susah buat konsul,tapi semua pasti ada jalan...
kemarin pas pertama kali konsul omongan temen2 sedikit terbukti...

disuruh ganti judul bos....

akhirnya pertemuan kedua dengan sang pembimbing.....
dengan langkah gontai dan perasaan hati gundah gulana, melangkahlah kaki ini menuju kampus tersayang untuk menyatroni ruang sang pembimbing.
sampai di kampus, saat berkonsultasi dengan ceramah2 yang dilontarkan oleh sang pembimbing, akhirnya ga jadi ganti judul... :)
setelah itu dengan langkah tegap dan senyum lebar tesungging di mulut penuh dusta ini, akhirnya aku pulang ke kos dan kembali memikirkan materi apa lagi yang harus di tambahkan untuk mengarungi bab 1 ini...
buat teman2 yang sedang berjuang dengan skripsi, ayo bos,....semangat.....semua pasti ada jalan
semoga kita bisa segera meninggalkan satu fase kehidupan kampus dan segera menuju fase yang berikutnya di kehidupan kita...
Amiiinnnn..........